L’énergie à portée d’algues !

Je suis une jeune femme de 30 ans qui estime avoir plutôt une bonne hygiène de vie (sportive, consommatrice de fruits et légumes et disposant d’heures de sommeil correctes) et pourtant je me pose régulièrement la question suivante : Mon organisme possède-t-il tout ce dont il a besoin pour fonctionner de manière optimale au quotidien. En […]

Un matin pas comme les autres….

Qu’est ce qu’il est désagréable de sortir de son lit bien chaud le matin ! N’est ce pas ….. On va parler de quelque chose qui risque de révolutionner vos débuts de journée ! Tout d’abord je vous dresse mon tableau, je veille tard le soir depuis mon plus jeune âge, j’ai toujours peiné à me lever […]

Réveillez vous du bon pied !

La plupart d’entre nous commençons notre journée de la mauvaise façon souvent même de la pire. Oui mais alors que faire pour lutter contre cette terrible habitude au réveil devenue quotidienne pour certains ??? Ces mauvaises habitudes vous les connaissez et vous les avez tous pratiquées. Un réveil qui se termine avec 3 Snooze ou bien […]