A propos

Il était une fois un petit couple de trentenaires…..

Comment tout a commencé pour Lui ?

La plupart des gens qui passent la trentaine se focalisent sur une chose : faire une belle et grande fête pour fêter cet événement. Quelques mois avant cette date, j’ai senti en moi une envie de changement…. Quelque chose de plus fort qu’un simple désir passager !

Heureux dans ma vie quotidienne et mes projets, je ressentais en moi comme un sentiment de gâchis, comme un goût dans la bouche dont je ne parvenais pas à me dépêtrer.
En effet,  j’avais un très bon cocktail de vie : une femme que j’aimais, des sports qui m’animaient, des passions, une famille, un métier que j’appréciais, un cadre de vie qui me convenait parfaitement … Cependant quelque chose me poussait malgré moi au changement comme si tout était là mais en fait il me manquait l’essentiel : «  être en phase avec mes désirs ».

J’ai alors pris les deux choses qui sont à l’origine de tous ces changements chez moi, un stylo et une feuille de papier. En lisant cette phrase tu devrais trouver ça simpliste, candide, léger, évident…. Oui mais as-tu déjà pris le temps d’analyser ta vie, de définir où tu veux réellement aller, quelles sont tes rêves et tes objectifs ?

Pour mon trentième anniversaire, une chose m’a paru claire et inévitable, je désirais plus que tout «  Devenir la meilleure version de moi-même » pour reprendre la célèbre expression. J’entends d’ici les « Mais à quoi bon ? » et je distingue même quelques légers sourires, la réponse à cette question m’est apparu quelques semaines plus tard…

Tout simplement parce que je voulais sortir du mode « Pilotage automatique », me sortir des mauvaises habitudes qui commençaient progressivement à s’installer.

La procrastination pour les tâches qui ne m’apportaient aucun plaisir ou satisfaction était systématique. Des idées, des projets, des envies de changement dans mon quotidien existaient, certaines démarraient également mais très peu allaient au bout une fois la phase euphorique du commencement passée.

L’idée n’est pas de changer du jour au lendemain bien évidement mais plus de tendre progressivement vers qui l’on souhaite réellement devenir.

J’ai listé mes désirs de changement et tout a commencé…….

 

Comment tout a commencé pour Elle ?

De nature positive et optimiste, j’ai toujours eu de la gratitude envers la vie et tout ce qui m’entourait. Je suis convaincue que le bonheur naît de rien et apparaît sous toutes ses formes. Quel pur bonheur que de respirer l’air frais au sommet d’une montagne, d’écouter le chant des oiseaux au petit matin, de sentir le soleil caresser et réchauffer sa peau, d’apprécier la beauté d’une fleur ou encore de regarder avec curiosité la danse effrénée d’une colonie de fourmis en plein travail. Nous sommes entourés par de majestueux éléments. Il ne tient qu’à nous de prendre le temps de les admirer.

Dans notre société actuelle où les maîtres mots sont l’urgence, la vitesse et l’instantanéité, tout va très vite. Nous sommes toujours sollicités (télévision, radio, téléphones, réseaux sociaux, sms, mail…) et ce de manière incessante. Nous nous laissons entrainés par nos habitudes tel un pilote automatique.

Il est temps d’échapper à cette frénésie ! Il est temps de penser à son bien-être et sa santé ! Pour être heureux il faut être en harmonie avec soi-même, cela passe par avoir un esprit sain dans un corps sain.

 

Alors Pourquoi ce blog ?

L’idée de créer ce blog nous a tout de suite séduit. Nous adorons tous les deux partager nos «  trouvailles », « astuces » et « bonne idées » avec nos amis, et ce blog est un moyen pour nous de partager tout cela avec le plus grand nombre.

Ce blog propose des conseils et astuces pour mieux vivre au quotidien et fait le zoom sur des petites choses de la vie qui semblent pour la plupart insignifiantes et qui sont pourtant si précieuses. Nous y retrouverons 3 grands domaines qui sont : Le corps (sport, alimentation, sommeil,…), les relations humaines (amour, amitié, famille,…) et l’esprit (relaxation, méditation, respiration, découverte,…).

Bienvenue sur le blog Essens Bien-être, voyage qui vous mènera sur la route du bonheur et qui révélera le meilleur de vous-même.

Montez à bord ! Cap sur le bien être !